成都2020年足球中考體育
一、中考體育足球繞桿技巧
1、熟悉球性，先帶球散步，讓球能跟著你走，再帶球慢跑，能把球帶上，但不能離開腳的控制。2、繞桿練習，桿距離5-6米，熟悉一段時間后桿距離減為2-3米。注意：繞桿變向之前的推球不能太大，用外腳背推球變向，向左用左腳、向右用右腳。帶球頻率要快，推球不能離開腳太大。否則會失控。3、練習的時間與成績成正比。(身體素質(zhì)是一切基礎!)
首先學會內(nèi)腳側(cè)運球，左右腳交替運球;
第二，盡量讓球繞著桿邊過，讓球以最短的路線運行。
第三，狠抓基本功，例如拖拉球練習、還有對墻腳弓推球練習等等。
二、中考體育考試方法及要求
1、中考體育場地器材：
在平整的足球場上進行，測試區(qū)域長30米，寬10米，起點線至第一標志物的距離為5米，各標志間距5米，共設5個標志物，標志物兩側(cè)邊線各5米;測試用球為4號橡膠或皮質(zhì)足球。
2、中考體育測試方法：
受測者站在起點線后準備，聽到出發(fā)令后開始運球，同時開表，依次S形繞過標志物。受測者和球均過終點線即為完成測試，停表。每人測試一次，以十分之一秒為單位記錄測試成績，過百分之一秒進位。如：7.11秒為7.2秒。登記時，均報出成績。
3、中考體育基本要求：
每位考生僅有一次測試機會，需依次S形繞過標志物;出現(xiàn)漏繞標志物、故意手球、球出規(guī)定測試區(qū)域、未按要求完成全程路線等違規(guī)行為，取消成績。
中考體育—遇到難題不少熱心人支招
面對在練習當中遇到的一些技術性難題，對于這些從來沒有接觸過足球的學生和家長們來說真的是既著急又無奈，小王覺得自己練球就像是無頭蒼蠅：“跑步什么的都行，足球這東西又要變向又要繞桿，對我來說確實是很難，沒有人教我就是無頭蒼蠅。”
而其父親站在一邊也是干著急：“現(xiàn)在孩子中考考踢足球，確實是個麻煩事，孩子平時也比較注意鍛煉身體，如果是跑步之類的運動倒是都不怕，就怕一些技術性強的運動。足球我以前也沒踢過，一些技巧什么的也不懂，孩子在這里遇上了大麻煩，我心里也是干著急。”
而對于這些同學們遇到的難題，在球場上鍛煉身體的市民們也是不斷支招：“繞過前一個樁之后不要急，不要離障礙物太近，帶球時要走斜線，觸球時不要太用力，到了最后一個樁就可以加速。”
“離考試還有兩三個月，每個星期練上兩三次到時候絕對沒問題?！苯?jīng)過一些指導，小王水平比之前有了一定的提高，雖然還是比較慢，但是已經(jīng)不會碰到障礙物或者把球踢出界了?？吹阶约核接刑岣?，小王開心地說：“考踢足球在這還能有人指導一下，萬一抽到了排球，能指導的人就更少了?！?/span>
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