攀枝花九中2019年暑假致家長(zhǎng)的一封信
親愛(ài)的同學(xué)們、家長(zhǎng)朋友們：
暑假不僅是一個(gè)學(xué)期的結(jié)束，也是新學(xué)期學(xué)習(xí)生活的過(guò)渡。作為中學(xué)生，假期的充電和提升，對(duì)下學(xué)期的學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。攀枝花九中本次暑假時(shí)間較長(zhǎng)，請(qǐng)各位家長(zhǎng)幫助孩子科學(xué)合理地安排好假期；請(qǐng)同學(xué)們充分利用好這段時(shí)間進(jìn)行自我總結(jié)，查漏補(bǔ)缺，勞逸結(jié)合，為今后的學(xué)習(xí)生涯做好鋪墊！
攀枝花九中：時(shí)間安排
1.根據(jù)我市2019年中小學(xué)校校歷安排，義務(wù)教育階段學(xué)校暑假時(shí)間為：2019年7月6日—2019年8月31日，2019年9月1日為2019—2020學(xué)年度秋季學(xué)期全市中小學(xué)統(tǒng)一開(kāi)學(xué)報(bào)名時(shí)間，9月2日正式行課。
2.2019年6月29日-7月1日七、八年級(jí)期末質(zhì)量檢測(cè)，7月1日上午11:00考試結(jié)束，攀枝花九中各班打掃衛(wèi)生班主任進(jìn)行安全教育后學(xué)生放假。
3.攀枝花九中學(xué)生在7月1日上午11點(diǎn)考試結(jié)束后離校即為放假正式開(kāi)始。學(xué)生不再返?？闯煽?jī)，家長(zhǎng)如需了解孩子考試及學(xué)習(xí)情況可通過(guò)班級(jí)QQ群、班級(jí)微信群或者電話咨詢班主任。
4.2019年9月1日（星期日）上午8:30報(bào)名報(bào)到注冊(cè)。攀枝花九中新學(xué)期開(kāi)學(xué)報(bào)名，請(qǐng)父母陪同孩子到校報(bào)名，同時(shí)參加下午3：00召開(kāi)的年級(jí)、班級(jí)家長(zhǎng)會(huì)。晚上7點(diǎn)由各班班主任進(jìn)行開(kāi)學(xué)第一課。
5.2019年9月2日（星期一）上午8:00升旗儀式暨開(kāi)學(xué)典禮，之后按課表行課。
暑假安排要有計(jì)劃性、科學(xué)性
同學(xué)們?cè)谥贫ㄊ罴儆?jì)劃中應(yīng)該體現(xiàn)以下內(nèi)容：
1.每天進(jìn)行一小時(shí)以上的體育鍛煉。
2.要關(guān)心時(shí)事新聞，關(guān)心社會(huì)生活(可通過(guò)電視或網(wǎng)絡(luò))。
3.每天做一些力所能及的家務(wù)，減輕父母的負(fù)擔(dān)，也鍛煉自己。
4.讀幾本名著，古今中外皆可，寫(xiě)下讀后感。
5.每天保質(zhì)保量地完成暑假作業(yè)。
6.攀枝花九中安全教育平臺(tái)里面“警鐘長(zhǎng)鳴 珍愛(ài)生命—攀枝花市青少年暑假安全教育警示片”和“全國(guó)中小學(xué)生幼兒園2019平安暑假專(zhuān)題活動(dòng)”兩個(gè)專(zhuān)題一定要在7月15日之前進(jìn)行完成（視頻播放和答題）。
安全教育手冊(cè)
暑假是青少年安全事故多發(fā)期。請(qǐng)加強(qiáng)暑假期間青少年安全自護(hù)教育，讓廣大青少年度過(guò)一個(gè)健康、安全、文明、快樂(lè)的暑假。
一、攀枝花九中：注意防溺水安全。
每年夏季都會(huì)有數(shù)名學(xué)生因?yàn)榈浇铀畮?kù)游泳、玩耍而失去生命，望引起全體同學(xué)及家長(zhǎng)的警惕：不私自下水游泳；不擅自與他人
結(jié)伴游泳；不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；不到不熟悉的水域游泳；不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。尤其要教育孩子遇到同伴溺水時(shí)避免手拉手盲目施救，要智慧救援，立即尋求成人幫助。
二、攀枝花九中：暑假外出時(shí)應(yīng)當(dāng)注意什么？
1.暑假外出，人多車(chē)多，要遵守交通規(guī)則，盡可能結(jié)伴而行，并告訴父母目的地、回家時(shí)間和出行同伴。不乘坐超員車(chē)輛、非法營(yíng)運(yùn)車(chē)輛、無(wú)牌證車(chē)輛，未成年人禁止駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)，不搭乘陌生人的順路車(chē)。學(xué)生假期返鄉(xiāng)時(shí)，不要帶大量現(xiàn)金，人多擁擠時(shí)，不要只顧搶購(gòu)車(chē)票而忽視財(cái)物安全。
2.參加游園等大型集體活動(dòng)時(shí)，不擁擠、不起哄、不制造緊張或恐慌氣氛，防止出現(xiàn)踩踏事故。遭遇擁擠的人流時(shí)，應(yīng)該馬上避到一旁或順著人流走，不要試圖超過(guò)別人，更不能逆行，如果鞋子被踩掉，不要貿(mào)然彎腰提鞋或系鞋帶，以免被人流擠倒。被人流擠倒后，要設(shè)法靠近墻角，身體蜷成球狀，雙手在頸后緊扣以保護(hù)身體最脆弱的部位。
3.不飲用、食用陌生人送給的飲料、食物，不占別人的小便宜，以免上當(dāng)受騙。
4.外出旅游時(shí)，選擇信譽(yù)好的旅行社，保留導(dǎo)游和同行人員的電話號(hào)碼。旅游時(shí)不攜帶大量現(xiàn)金和貴重物品。行李物品不脫離視線。出入飯店房間隨手關(guān)門(mén)，不讓陌生人進(jìn)入房間。
5.自助旅游要結(jié)伴而行，按不同氣候、地區(qū)、出游方式，帶好個(gè)人防護(hù)用品、常用藥品、證件和通訊工具，盡量不在野外過(guò)夜。
三、攀枝花九中：暑假獨(dú)自在家應(yīng)該注意什么？
1.夏季氣候干燥，容易發(fā)生火災(zāi)。要經(jīng)常學(xué)習(xí)預(yù)防家庭火災(zāi)的常識(shí)，掌握電線電器起火、油鍋起火、液化氣起火等不同情況下的處理方法。家里發(fā)生火災(zāi)時(shí)，如果有濃煙，應(yīng)盡可能俯身或爬行出門(mén)，用濕毛巾或衣物捂住鼻、口，開(kāi)門(mén)時(shí)用衣物或毛巾將手包住，以免燒熱的門(mén)把燙手。
2.夏季天氣炎熱，學(xué)生喜歡到河邊、水庫(kù)邊，海邊、游泳池等地玩水，請(qǐng)一定要注意防溺水安全，如有人意外落水，不應(yīng)單獨(dú)盲目施救，要及時(shí)向周?chē)娜饲缶取?/span>
3.暑假期間，攀枝花野菜、菌類(lèi)、野果較多，避免中毒，禁食野外食物。
4.夏季雨水較多，請(qǐng)做好防汛、防山體滑坡等自然災(zāi)害的預(yù)防。
5.獨(dú)自在家時(shí)，要關(guān)好門(mén)窗、鎖好房門(mén)，防止盜賊潛入。當(dāng)有人敲門(mén)時(shí)，一定要問(wèn)清來(lái)意，不輕易給陌生人開(kāi)門(mén)。當(dāng)壞人欲強(qiáng)行闖入，可到窗口、陽(yáng)臺(tái)等處高聲喊叫鄰居或打報(bào)警電話。
四、攀枝花九中：暑假應(yīng)該保持怎么樣的健康生活？
1.不賭博，不吸食毒品，不看不健康的出版物。未成年人不吸煙，不飲酒。
2.未成年人不進(jìn)入營(yíng)業(yè)性歌舞廳、游戲室、錄像廳和網(wǎng)吧。不沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲，不瀏覽不健康的網(wǎng)站，不結(jié)交網(wǎng)友。
3.夏季氣溫較高，容易引發(fā)中暑等感冒病癥，應(yīng)更加注意防暑預(yù)防感冒。要適當(dāng)增加運(yùn)動(dòng)量，加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)自身抵抗力。
五、攀枝花九中：暑假應(yīng)該如何注意個(gè)人和飲食衛(wèi)生？
1.保持良好的飲食習(xí)慣，不要在春節(jié)期間暴飲暴食。注意食品衛(wèi)生，在正規(guī)市場(chǎng)、超市購(gòu)買(mǎi)食品，留意衛(wèi)生、工商等權(quán)威部門(mén)發(fā)布的食品衛(wèi)生安全提示，不食用沒(méi)有安全保障的食品，防止食物中毒。
2.注意個(gè)人衛(wèi)生，經(jīng)常使用肥皂和清水洗手，咳嗽或打噴嚏時(shí)用紙巾遮住口鼻，然后將紙巾丟進(jìn)垃圾桶。避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等）或肺炎等呼吸道病人，避免前往人群擁擠場(chǎng)所。
3.出現(xiàn)流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕等），應(yīng)立即就醫(yī)，并向當(dāng)?shù)毓残l(wèi)生機(jī)構(gòu)和檢驗(yàn)檢疫部門(mén)說(shuō)明。
六、攀枝花九中：遇到危險(xiǎn)時(shí)，應(yīng)當(dāng)怎么報(bào)警自救？
1.遇到緊急情況，及時(shí)撥打報(bào)警（110）、火警（119）、急救（120）電話，并保護(hù)好現(xiàn)場(chǎng)和物證。報(bào)警時(shí)要講清楚案發(fā)具體地點(diǎn)或明顯建筑物等。如果你是處在和壞人周旋的危險(xiǎn)中撥打110，應(yīng)注意隱蔽和輕聲。
2.未成年人遇到搶劫等侵害時(shí)，要依靠智慧，應(yīng)以保護(hù)自身生命和安全為首要原則，不要過(guò)多地顧及財(cái)物。不到萬(wàn)不得已，不要硬拼，避免造成更大的損失。關(guān)鍵時(shí)應(yīng)大聲呼救，及時(shí)報(bào)警。
七、攀枝花九中：暑假還有哪些事情需要注意？
1.正確對(duì)待生活中的困境，可以通過(guò)訴說(shuō)、交流等方式來(lái)疏緩生活中的不適感。與家人鬧矛盾，不要離家出走，避免給壞人可乘之機(jī)。正視自己存在的心理問(wèn)題，不要緊張、害怕、回避，可以和家長(zhǎng)、老師、朋友溝通交流或向?qū)I(yè)機(jī)構(gòu)咨詢。
2.認(rèn)真學(xué)習(xí)《未成年人保護(hù)法》、《四川省未成年人保護(hù)條例》等有關(guān)法律法規(guī)，提高自己的法治觀念和明辨是非的能力，學(xué)會(huì)用法律保護(hù)自己，預(yù)防電信網(wǎng)絡(luò)等詐騙。積極參加青少年自護(hù)教育，掌握自我保護(hù)的常識(shí)和技能，不斷提高自我保護(hù)能力。
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